Desafio 100 dias de burpee

Em maio desse ano eu e meus amigos malucos decidimos fazer o Desafio dos 100 dias de burpee. A coisa ficou séria, criaram um grupo no whatsapp com todo mundo, e quem desistisse teria que pagar uma pizza no fim do desafio.

Semana passada nós finalmente terminaos o desafio! Sim, eu terminei! \o/ 10 pessoas entraram no desafio e 4 foram até o fim, e ontem foi o dia de comemorar e comer a pizza da vitória! Com direito a certificado feito pelo nosso mestre Claudio Rampazzo!

Uhuuuu, terminamos o desafio dos 100 dias!

Para quem não entendeu nada, o Desafio dos 100 dias de burpee consiste em fazer burpees durante 100 dias, sempre aumentando 1 a cada dia, ou seja, no primeiro dia, fazemos 1 burpee, no segundo, 2 burpees, no terceiro, 3 burpees a assim em diante até chegar no 100. Tem um pequeno detalhe: se você esquecer de fazer um dia, no outro dia você tem que fazer os burpees do dia e mais os que você tinha esquecido. Se esqueceu de fazer o 80, vai ter que fazer o 80 e 81 no outro dia. E claro, como nós somos muito exemplares, deixamos acumular loucamente e chegamos a fazer uns 300 burpees por dia! XD (Não façam isso! Não deixem acumular!)

Foi muito cansativo, todo dia dava vontade de desistir, eu acordava já pensando que tinha que fazer burpee, que saco! Burpee não é legal de fazer, e não é legal fazer todo dia (tem gente que gosta, malucos), mas o pessoal ajudava, ficava gritando na orelha, e a gente fazia. É uma coisa para fazer uma vez na vida e contar para os filhos! No fim valeu a pena, acho que ganhamos um condicionamento legal, e vamos descobrir quando fizermos 7 minutos de burpee xD

Para quem não sabe o que é burpee, é um exercío chatinho onde você deve "se jogar" no chão, encostar o peito no chão, levantar, dar um pulinho e bater palma (ou não). A foto deve explicar melhor:

Façam aí! Vale a pena! É legal! \o/ Mentira, nem é legal, mas vale a pena

#KungFu #Saúde #Exercícios